Sharma-'Your Own Get Away', start opleiding in september 2018
Wake Up, Piet Heinstraat 98, Zeeheldenkwartier, Den Haag
Yoga met Sharma in Portugal, 26 april t/m 3 mei 2019

SHARMA YOGA neemt je mee naar “vivenda A nossa coroa”, een landgoed op een prachtige plek in het groene hart van Portugal voor een week vol yoga, meditatie, ontspanning en lekker eten en drinken. Tijdens deze week is er tijd voor meditatie en beoefenen we hatha-yoga. De Yoga vakantie is 635 euro. Deze vakantie is facaltatief voor deelnemers uit de opleiding en toegankelijk voor iedereen die zichzelf een uitje gunt.

Programma (in grote lijnen)


dag 1 :

  • Aankomst vliegveld Porto
  • Geregeld vervoer naar accommodatie
  • Welkomstdrankje en snack of diner

dag 2 t/m dag 6:

  • 08.00-08.30 uur Licht ontbijt met verse sinaasappelsap, thee, cruesli en toast
  • 08.30- 10.00 uur Yoga les
  • 10.00 uur Uitgebreid ontbijt met koffie, thee, sappen, fruit, divers beleg en diverse soorten brood.
  • 11.00 uur De middag is vrij voor ontspanning; lezen, wandelen, fietsen, zwemmen, paardrijden, massage aan huis, bezoek pittoreske bergdorpjes of universiteitsstad Coimbra
  • 17.00-18.30 uur Yoga les/workshop
  • 19.00 uur gezamenlijk 3-gangen diner
Dag 7:

  • dag van vertrek
  • 08.30-10.00 uur uitgebreid ontbijt
  • Geregeld vervoer naar luchthaven


Inclusief:
  • Dagelijks twee yoga-/meditatielessen
  • Dagelijks ontbijt (2x) en 3-gangen diner
  • Logies op basis van 4 personen in een bungalow (twee slaapkamers per bungalow, de prijs is dus op basis van een gedeelde 2 persoonskamer)
  • Taxivervoer van en naar het vliegveld (mits alle deelnemers met dezelfde vlucht komen en gaan

Exclusief:
  • Transfer van en naar luchthaven in Nederland
  • Vliegticket (het is de bedoeling om deze gezamenlijk te boeken ivm de gezamenlijke transfer van en naar het vliegveld in Portugal, reken op ongeveer 150-200 euro voor een retourticket
  • Drank
  • Facultatieve activiteiten
  • Reis- en andere verzekeringen